Équipements Musculation Domicile : Choix Durables pour Vraies Contraintes

Pendant mes années en centre de rééducation, j'ai vu défiler des centaines de femmes avec des blessures liées à du matériel inadapté ou mal utilisé. Haltères instables, bancs qui basculent, poids mal répartis. La musculation à domicile exige du matériel fiable, pas seulement esthétique. Mon petit espace m'a forcée à tester uniquement les équipements vraiment polyvalents et durables.

Chaque haltère que je recommande a survécu à des séries intensives pendant plusieurs semaines. Je vérifie la stabilité en mouvement, le confort des prises pour éviter les tendinites, la résistance des revêtements au fil du temps. Mes genoux sensibles m'obligent à sélectionner des équipements qui protègent vraiment les articulations, pas juste en théorie. Un banc qui glisse pendant un développé peut causer une blessure grave.

Expert : Inès Lavigne - Ancienne kinésithérapeute du sport reconvertie en coach sportive - Analyses basées sur expérience terrain